Não adianta que a conta não fecha! Não adianta só

Não adianta que a conta não fecha! Não adianta só treinar e esperar resultados se não fechar a boca! A conta é 70% dieta 30% treino, isso se a porcentagem da dieta não for maior; ou seja, a dieta é mais da metade da porcentagem do treino. Se vc não está tendo resultados, experimente focar na alimentação. E não é só na qualidade do que se come não! É principalmente na QUANTIDADE!!! 🤐🤐🤐‍♀️‍♀️‍♀️🏋️‍♀️🚴‍♀️

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